「深掘りは浄化。深掘りの着地の違いで、その浄化の濃度が変わっていく。」
この言葉の意味を、もう少し丁寧に紐解いていきましょう。
知識ではなく“腑に落ちる”ことが大切
何かを学んだとき、「なるほど、そういうことか」と知識として理解することはできます。でも、それだけではまだ表面をなぞっただけ。頭では理解していても、心ではしっくりきていない…そんな感覚、ありませんか？
たとえば、「自分は大丈夫」と言い聞かせても、どこかで不安が残るとしたら、それは“腑に落ちていない”状態。脳内だけの納得では、安心には至らないのです。
深掘りは心の浄化
深掘りとは、自分の内側をじっくり探ること。表面的な理解ではなく、「なぜそう思うのか？」「本当にそうなのか？」と問い続けることで、真実に近づいていきます。
すると、ある瞬間に“ストン”と腑に落ちる感覚が訪れます。そのとき、心はじわりと何か温かいものが流れ出て、そしてその先に、ふわっと軽くなる感覚、深い安堵感に包まれるのです。この感覚こそが、心の浄化。
深掘りの着地によって変わる浄化の濃度
ただ漠然と考えたり、誰かの言葉をそのまま受け入れるのではなく、自分自身の答えを見つけること。そこまで深くたどり着いたとき、浄化の濃度は一気に高まります。
逆に、納得しきれないまま途中で終わると、何となくモヤモヤが残ることも。だからこそ、自分が本当に「これだ」と感じるまで向き合うことが大切なのです。
絶対安心領域へ──深掘りがもたらすもの
深掘りを通じて、心の奥底から納得でき、その部分が浄化されたら、迷いや不安に振り回されることはありません。その状態こそが“絶対安心領域”。
「これでいいんだ」
「私は大丈夫」
そう思えた瞬間、自分を信じる力が湧き、心が自由になります。
深掘りは単なる思考のプロセスではなく、心の浄化そのもの。だからこそ、どこまで掘り下げるかによって、その効果は大きく変わるのです。
私には浄化するものなんて何もない、そう思う方もおられるかもしれません。それは完全にエゴです。その想いこそを深掘りしてみませんか？その先に待っているのは、かつてないほどの安堵感と、本当の安心なのだから。
